街頭極限健身

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其他題名:Street workout

作者:李卓銘(Simon Lee)編著

出版年:2015[民104]

出版社:萬里機構.得利書局出版 香港聯合書刊物流發行

出版地:香港

格式:PDF,JPG

ISBN:978-962-14-5763-9 ; 962-14-5763-7

附註:封面英文題名: Street workout


詳盡介紹街頭極限健身的各種動作,每個動作都由一下也做不到的情況開始,加上很多的輔助練習,讀者只要有恆心跟著每個階段去練習,定能做到終極的難度動作。
練習以公園的設備為主,不需花費一分一毫,就能練成強壯身軀

李卓銘(Simon Lee),專業街頭健身教練,積極推廣街頭極限健身文化,曾接受電視、報張等不同的媒體的訪問。早年為了讓身體變強,曾試過很多不同的健身方法,可惜成效不大,很來在機緣巧合之下,接觸到街頭健身,在短短兩年間,竟把身體鍛煉得非常強壯。由此更致力推廣街頭極限健身的文化。

  • 序(p.3)