夜行的鳥:喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課

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其他題名:喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課 喜馬拉雅傳承的十四堂瑜伽禪修課

作者:斯瓦米韋達.帕若堤(Swami Veda Bharati)著;石宏, 黃涵音, 蕭斐譯

出版年:2018[民107]

出版社:橡實文化出版 大雁出版基地發行

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-957-900-148-9 ; 957-9001-48-0 ; 978-957-900-144-1 ; 957-9001-44-8

附註:紙本書初版2018年3月


內容簡介
夜空中飛過的鳥能夠看穿黑暗
眾人徹夜在睡夢中,瑜伽士卻是清醒的
──歡迎進入喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的世界──
 
◎瑜伽就是三摩地
願暗夜之鳥飛越你的心地,將你自沉睡中喚醒,一睹喜馬拉雅智慧的寶藏。
本書被列為喜馬拉雅傳承瑜伽最重要的入門讀物之一,從傳承的法脈淵源、入門的靜坐方法、解說啟引和咒語的奧祕、日常修行的注意事項、靜默的真諦,到無上密法、宇宙的生滅,乃至領導統御、人倫關係都收羅在內,完整呈現傳承的智慧精髓。
 
◎喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的特殊之處
•是第一個禪修的傳承。
•是最詳盡、最完整及最全面的修練。
•為世界主要禪修傳承的源頭,持續充實其他傳承。
•無需依附於任何信仰,然而,經由實證經驗可以做為形而上事理的佐證。
•在禪修和啟引狀態中傳遞夏克提(shakti)法力,確保傳承永續不絕。
 
千百年來,喜馬拉雅山一直是聖哲的家鄉。偉大的聖哲們遠自吠陀時期便開始在此定居,傳授瑜伽之學,如此師徒相傳法脈不絕至今。
喜馬拉雅傳承的瑜伽禪修融會了三門智慧的精華:一、帕坦迦利(Patanajali)所編著的《瑜伽經》(Yoga-sutras);二、密法(Tantra)的哲理和修行,三、歷代一脈相承的聖人和瑜伽大師以口耳相傳的方式,所遺留下來的獨特指授和啟引體驗,並將三者相互融合,成為一套完整的體系。
世上靜坐或冥想的修行方式雖然不勝其數,然而,其心法和要領大都不出喜馬拉雅傳承,或是得自喜馬拉雅傳承。比如,「內觀」強調對呼吸的觀察覺知,「超覺靜坐」專注於持「咒」,大多數「哈達瑜伽」習練者則是將注意力放在體位法上。喜馬拉雅的坐禪,則要學習正確的盤坐體位法、完全放鬆身心、練習正確的呼吸方式,然後才將呼吸覺知和咒語結合在一起。
喜馬拉雅傳承體系的幾個主要組成部分為:心念和情緒的淨化、憶持、呼吸的覺知、持咒、攤屍式、專注(Dharana)、禪定(Dhyana)等。傳承首要的目的,在於喚醒每個人內在俱有的神性火苗,目標是讓每位學生都能見到「自性」,成為未來擔負傳承的大師。
 
 

作者簡介
‧斯瓦米韋達.帕若堤(Swami Veda Bharati)
在靜默中說法的瑜伽大師
出家前本名烏夏部.艾瑞亞(Usharbudh Arya),1933年出生於一個北印度的梵文世家,從小在家中自學,9歲即能為人講解《瑜伽經》。13歲時經幾位大師學者撰文譽為「神童」後,印度各方爭相邀約講演,最高紀錄是連續在7天中講了49場。
1965至1967年先後取得倫敦文學學士、碩士和荷蘭文學博士的學位,1967年應美國明尼蘇達大學之邀擔任梵文教授。1980年,應上師斯瓦米拉瑪要求辭去美國教職,舉家遷回印度,領導上師所創辦的道院。1992年獲准出家,法號「韋達」(Veda),成為身披橘色僧袍的斯瓦米韋達。
他在世界各地巡迴教學,時間長達近70年,直到2013年進入5年靜默期才暫時停頓。「靜默」是斯瓦米韋達極力推薦的修行方式,他說:「靜默不是不說話而已,是要連說話的念頭都不生起,這才是靜默。」
2015年7月14日凌晨,斯瓦米韋達在印度學院中安詳離世,他曾說:「我們都來自那絕對的靜默,也終將回歸靜默。」於今,他終於回到永恆的靜默,直到下一次使命的呼喚。
 
譯者簡介
‧石宏
業餘翻譯,譯有《瑜伽經白話講解:行門篇》、《瑜伽經白話講解:三摩地篇》、《瑜伽就是心靈修行》、《哈達瑜伽》、《走向靜默,如你本來》……等書。著有《去印度的幸福日記》(台灣明名文化出版)。
 
‧黃涵音
從事文化工作,現居荷蘭。自從練習瑜伽呼吸法後,獲益良多,進而學習靜坐。2010年與喜馬拉雅瑜伽傳承正式結緣。
 
‧蕭斐
專職譯者,現居台北。

  • 作者原序/夜的別名是黎明(p.story)
  • 第12章 我的靜坐小屋(p.story-72)
  • 第14章 千年永續(p.story-89)
  • 譯後感言(p.story-91)