懶得動, 如何健康瘦?:抓住零碎時間, 輕運動一點也不難

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其他題名:懶得動如何健康瘦 抓住零碎時間, 輕運動一點也不難 抓住零碎時間輕運動一點也不難

作者:楊瑪利總編輯

出版年:2017[民106]

出版社:遠見天下文化發行 高見文化零售總經銷 日翊文化經銷

出版地:臺北市 [新北市] [桃園市]

集叢名:健康遠見:第11期

格式:PDF,JPG

附註:題名取自封面


封面故事
大家都知道運動對身體好,也知道瘦身要搭配運動,但很多人就是懶得動,沒時間是最常見的藉口。
 
「微運動」的概念取而代之,教你在上下班、出門辦事和逛街途中,利用零碎時間運動,一天也能累積50分鐘的運動量!

  • 編者的話 跟上流行 一起輕運動 文.滕淑芬(p.8)
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