大家健康雜誌 [第386期]:告別痠痛 幫身體除舊布新

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作者:董氏基金會編輯部編著

出版年:2020.01

出版社:財團法人董氏基金會

出版地:臺北市

最新發刊 : 20200101

雜誌類型 : 雙月刊



雜誌簡介: 《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

本期內容簡介
 
坐姿和站姿長期不正確,除了容易腰痠背痛,對於內分泌、消化、循環等各系統都會有負面影響。根據yahoo奇摩健康發布的「2018年台灣健康大調查」,在十大困擾症狀排行榜上,以「肩頸腰背痛、全身痠痛」名列第一;在18〜35歲的年齡層中,有「全身痠痛」困擾的就占了33%。本期《大家健康》雜誌以「告別身體痠痛」為主題,協助讀者跟著物理治療師的腳步,檢視坐姿與站姿是否正確。
 
不少人痠痛時會去購買貼布或藥膏,哪裡痛就往哪裡貼。然而,美國曾發生一名17歲的田徑選手,因同時使用痠痛貼布,又吃消炎藥,導致肝壞死而身亡。其實,能迅速止痛的痠痛貼布,大都含有止痛、消炎成分,這些成分會經由皮膚被吸收。「痠痛貼布別猛貼」一文請來專家教您看懂痠痛貼布的中英日文成分及功效。其他精彩單元還有:
 
■吃出健康:含有人參、冬蟲夏草、龜鹿二仙膠、當歸等成分的健康食品,因其具有養生的功效,成為拜年超夯的伴手禮,但中藥禮盒並非人人都適合!「中藥禮盒怎麼吃才補身」列舉4種常用來送禮的補氣中藥材相關製品,提醒民眾服用前得多留心,以免吃了出現痔瘡復發、失眠、血壓上升、影響凝血功能等症狀。
 
■特別企劃:過年大掃除,不知道該從何下手?居家整理常用的收納盒,怎麼用才對?冰箱又該如何整理,才能省電節能?「過年大掃除必看!3步驟搞定居家整理收納」帶您跟著專家提供的3步驟,重新整頓環境,迎接好運勢!
 
■Smart醫療:藝人高以翔驚傳「心因性猝死」,年僅35歲。醫師表示,沒有三高、有運動習慣、身體健康的年輕民眾,還是可能因先天的心臟功能不全而誘發猝死。究竟該如何確認自己是否先天心臟功能異常?又該如何預防猝死?「高以翔猝死帶來的警訊,做到這4點,猝死也能預防!」有詳盡解說。

雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(p.4)
  • 專欄 鏡觀人生 義大利聖城:阿西西(p.6)
  • 元氣生活 私密處香水 真能掩蓋尷尬氣味?(p.55)