内容简介
 
你有什么样的情绪，就会有什么样的生活。
 
人的心情有如天气，有时阴天、有时雨天、有时晴天，当我们无法改变大自然的永恒规律，只有怀抱着一颗坦然之心．．．．当我们始终保持一份良好的心情，就能发现生活中不是缺少美好，而是缺少享受美好的一份心情。
 
每个人都不可避免的会遇到现实生活各种磨难和冲击，也都会经历痛苦和遭遇失败。既然我们不能改变过去，那我们就要把握未来；我们不能决定一件事情的发展方向，但我们可以左右自己的情绪。只有善于控制情绪，才能扼住命运的咽喉，扭转事情发展的方向。
 
你知道吗？美国知名学府哈佛大学最受欢迎的选修课程竟然是「情绪控制幸福课」，听课人数超过了王牌课《经济学导论课》。为什么「情绪控制幸福课」会如此受欢迎呢？是因为：善于控制情绪，才能走向成功；善于控制情绪，才能拥有幸福人生！
 
情绪是心灵的显示，是我们生活的原动力。虽然我们不能总是完全成功地控制自己的情绪，但这仍是我们为之努力的方向。本书函盖之广，小到日常生活中诸多细微而又重要的细节，全面阐述人生的情绪法则，帮助您在人生的旅程中，学会调节情绪，学会管理情绪，从而演绎您一生的美丽与幸福。