圖解絕對達標法:OW64計畫表x4個未來x心智鍛鍊, 夢想不只是夢想!

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譯自:最高の教師がマンガで教える目標達成のルール

其他題名:絕對達標法 OW64計畫表x4個未來x心智鍛鍊, 夢想不只是夢想! OW64計畫表4個未來心智鍛鍊夢想不只是夢想

作者:原田隆史著;北田瀧漫畫原作;temoko漫畫作畫;鄭曉蘭譯

出版年:2021[民110]

出版社:台灣角川

出版地:臺北市

格式:EPUB 版式

ISBN:9789865242107

附註:電子版


千尋是進入活動承辦公司工作第三年的職員,
夢想是成為被譽為「只要是她承辦的活動,永遠爆滿!」的大師級活動策劃人。
這次她終於被部長賦予獨挑大梁的機會,
但因為同事、前輩的不幫忙,導致活動沒有人參加,
此時,在萬念俱灰的千尋耳邊,
出現了神祕的聲音,問她「想不想重來一次呢?」
但重來一次,千尋就真的能把握機會嗎?
她要如何避免重蹈覆轍呢?
 
MLB選手大谷翔平用來實踐夢想的方法!
學會建構心靈,就能邁向成功!
書寫出目的與目標設定,具象化屬於你的4個未來!
 
「原田達標法」重視將思考化為文字書寫出來。
藉由書寫,在腦海中整理對於未來的意象,
拚勁隨之提升,覺察能力也跟著提升!
 
書中滿載改變自我的建構心靈方法!
而且每個人都做得到!
‧設定長期目的與目標
‧目的與目標四觀點
‧Open Window 64
‧心靈之杯朝上擺放
‧個人表現的方程式
‧轉換成未來思考
‧每天進行例行公事
‧三天打魚也OK
 
學生想要「提升分數」、「考試合格」;上班族希望「業績長紅」、「晉升加薪」,
每個人在人生不同階段都有不同的課題要達成,我們都努力想要「達成目標」。
而應該培養的技巧或應提升的能力,根據領域而有所不同。
但基本的思維模式、姿勢或習慣等其實都是共通的。
每個人的目標各不相同,但是能逐漸實現夢想的人卻很相似。
成功人士大致說來,有以下共通點。
 
‧能以言語具體表達出自己的目標
‧已經決定達成目標的具體行動
‧正以微小步伐朝目標邁進
‧每天持續自我反省與覺察
‧預測並準備好因應危機
‧能控管本身情緒
‧不忘對他人懷抱感謝或敬意
‧將以上各事項習慣化
 
根據上述,將不論任何人都學得會的「達標正確方法」體系化。
融合心理學、教育學,還有優秀運動選手及經營者的思維方法,
設計出運用填寫式表單,再倚靠本身力量朝夢想前進的方法!
 
本書特色
 
★美國大聯盟大谷翔平選手也在實踐,任何人都能學會的方法!
★書中滿載改變自我的「打造心靈」方法,而且每個人都做得到!

作者簡介
 
原田隆史
 
株式會社原田教育研究所 代表取締役社長
一般社團法人Japan Self-Management協會 代表理事
商業突破大學(BBT, Business Breakthrough)經營學部教授
 
出生於大阪。奈良教育大學畢業後,於大阪市內公立國中任教二十年。任教期間,全心投入校園保健體育指導、學生指導,接二連三重整存在問題的教育現場,被稱為「生活指導之神」。以其獨創的「原田達標法」(The Harada Method),在任教的第三所學校引領田徑社在七年之內勇奪十三次全日本冠軍。離開大阪市教職,歷經大學講師的工作後獨立創業。「原田達標法」廣獲眾多企業注目,活躍於企業研習、人才養成等領域。至今,曾指導四百六十家公司、九萬兩千名商務人士,並持續活躍於如日本職業足球聯盟的「浦和紅鑽」心智鍛鍊研習活動等,運動隊伍的指導。棒球、排球、橄欖球等眾多種類競技都引進「原田達標法」,此法同時也被小學生乃至於選手等各種不同階層廣泛運用。而且包括學校、警察、文化藝術領域等,全球已有二十五國與區域的個人、組織都在實踐「原田達標法」。著作等身,包括《大師級體育教師的常勝教育》、《改變成年人的生活指導》(以上為「日經BP」出版)、《達標筆記》(「Discover 21」)等。
 
譯者簡介
 
鄭曉蘭
 
古怪難搞的水瓶女,興趣是與主流唱反調,夢想是踏遍世界各角落,身分是日文口筆譯者、特約記者、華語教師,其他客串角色族繁不及備載。熱愛文字與創作,將閱讀寫作還有錢領的「翻譯」,視為終極夢幻職業。譯作包括《島與我們同在》、《日向》(時報出版)、《墮落論》(麥田)、《私人生活》(青空文化)、《夏美的螢火蟲》(台灣角川)等。

  • 書封(p.p-cover)
  • 目錄(p.p-008)
  • 序章 建構心靈喵(p.p-011)
  • 1 首先必須改變自己喵=主體改造(p.p-022)
  • 2 只要學會建構心靈,就能邁向成功喵=建構心靈五法(p.p-025)
  • 3 想嘗試重新再來嗎?=改善行動與自我肯定感(p.p-026)
  • 第1章 運用心靈喵(p.p-029)
  • 4 填寫自己所想的未來喵=目的與目標設定(p.p-044)
  • 5 未來有四個=目的與目標的四觀點(p.p-050)
  • 6 想讓誰開心呢?=交叉法則(p.p-053)
  • 7 將行動具體化=「Open Window 64」(p.p-059)
  • 第2章 淨化心靈喵(p.p-066)
  • 8 重視「準時」、「清潔場域」、「端正禮儀」這三原則=將心靈之杯朝上擺放(p.p-083)
  • 第3章 整理心靈喵(p.p-088)
  • 9 現在的千尋是陷入過去思考了喵=轉換成未來思考(p.p-105)
  • 10 只要每天重複這項作業,就能自然而然慢慢整理好心靈=藉由日誌培養自信(p.p-107)
  • 第4章 舒展心靈喵(p.p-110)
  • 11 重視「心情」喵=個人表現方程式(p.p-127)
  • 第5章 強化心靈喵(p.p-132)
  • 12 想讓悠斗發揮長才,就需要「撫慰」喵=心靈的營養(p.p-153)
  • 13 培養出「自己是做得到」的自信是很重要的喔=確認例行公事(p.p-155)
  • 14 不是已經充分做好準備了嗎!=預測與準備(p.p-159)
  • 15 再重新開始就好了喵=三天打魚也OK(p.p-160)
  • 16 不能放棄,得立刻開始才行!!=千里之行始於足下(p.p-162)
  • 終章 23年後(p.p-165)
  • 版權頁(p.p-colophon)