微調人生的好點子

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譯自:365 ways to have a good day

其他題名:把每一天都過成美好時光 把每1天都過成美好時光

作者:伊恩.桑德斯著

出版年:2023[民112]

出版社:好優文化

出版地:新北市

集叢名:Pecunia:13

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9786269639434

EISBN:9786267216262 EPUB

分類:生涯規劃  

書籍難度(SR):565

適讀年齡:九年級

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借閱說明
其實,那些會讓你開心的事,
多做一點、多做一點,
那就夠了。
  ◎「創新思想家與生活設計師」提供的365個微調人生的好點子
  本書作者伊恩.桑德斯,被譽為是「創新思想家與生活設計師」。他從十幾歲開始,在二十幾年的職涯中,可說歷經各式各樣不一樣的職位與工作環境;他坐過辦公室、也在家工作。他曾在媒體從業,也曾為服裝產業服務。而在工作的過程中,他找到一些方法,讓自己不但把工作做得更好,也把生活過得更好。

  他想告訴讀者的是:不論是哪一種好,都必須經過思考與設計。所以在本書中,他透過自己二十年經營生活與工作的經驗,累積出來三六五種讓生活、工作更好的點子。讓你每天都讓自己過得更好一點、每天都讓自己開心一點。每一天都花一點點心思,把這些「好」與「開心」累積起來,就會是很不錯的一年!

  ◎瑣瑣碎碎的小事,讓你一天比一天更幸福XD
  這三六五個技巧,其實都很簡單--有的甚至讓人覺得開心。譬如選擇、譬如習慣、譬如判斷出那些應該要很重要的事。下班時找不到停車位,只能一邊咒罵、一邊在附近繞圈子嗎?

  桑德斯說,轉個念,找個其他地方停吧--冰淇淋店附近如何?你可以選擇繼續一邊找停車位一邊生氣,也可以選擇與重要的人找個冰淇淋店,坐下來,開開心心地吃一球冰淇淋,把這一小段時間扭轉成與重要的人、與喜歡的人一起共度的歡樂時光。

  同樣是轉念,桑德斯也提醒我們,效率--任何事都需要效率嗎?在時間許可的狀況下,去比較遠的地方工作時,是不是可以選擇可以看見風景的火車,而不是更有「效率」的高鐵?工作很重要,但在條件許可的前提下,我們可以用自己喜歡的方式來進行。因為好的生活、好的心情都需要思考與設計,工作也好、生活也好,試著看見自己覺得幸福的瞬間(吃一個喜歡的火車便當?)把自己的人生往感覺幸福的方向調整。

  ◎製作「美好時光」筆記,戒掉那些「不好」的事
  另外,桑德斯也建議讀者:製作自己的「美好時光」筆記。把那些開心的事記下來,有時間的時候就拿出來讀、也是提醒自己:這些事應該要是我們人生的主體。那些對自己沒有幫助、也不開心的事,則就盡量避免--也就是把那些「不好的事」一點一點戒掉。

  留下美好,戒掉不美好。累積下來的,就會是我們最棒的人生!
作者簡介

伊恩.桑德斯(Ian Sanders)

  伊恩.桑德斯追隨他的好奇心,走出了一條非傳統的職涯路徑,並分享他這一路以來的心路歷程。

  這趟發現之旅打開了各種意外之門,包括十幾歲就為BBC的地方廣播電台工作;意外展開行銷事業,為班尼頓集團(Benetton,譯注:義大利服裝品牌)舉辦廣告活動;為《金融時報》(Financial Times)撰寫職場與商業的文章;培訓BBC記者如何說故事;在達沃斯(Davos)的世界經濟論壇(The World Economic Forum)擔任後台的數位媒體團隊;在許多不同活動上擔任講者,包括德州奧斯汀(Austin)舉辦的西南偏南互動多媒體大會(By South West Interactive,譯注:西南偏南是從一九八七年起,每年舉辦的電影、互動式多媒體和音樂的藝術節與大會),還有Do講座(The Do Lectures);他為許多組織舉辦工作坊,像是聯合國大會(General Assembly)、愛立信(Ericsson)和微軟(Microsoft);帶領城市漫遊(urban-walk)的教練課程;擔任一家廣播工作室企業的董事總經理(managing director, MD,譯注:指擔任董事,但兼任總經理的職務),也與人共同管理一個樂團。

  在他整個職業生涯裡,伊恩體會到能提升生活品質的習慣與訣竅。這導致了長達二十年的對話、迂迴和旅程。伊恩坦言自己「努力進步中」,他總是不諱言自己掙扎與艱辛的日子,並決定要打造更多美好時光。如今,無論是跟全球組織的團隊共事,或是跟剛起步的創辦人合作,伊恩都把目標放在點燃改變的火花。他希望以《微調人生的好點子》這本書,鼓勵大家在自己的生活裡點燃改變的火花,每一天都收穫更多。

  伊恩與妻子、兩個青少年的兒子還有他們的邊境㹴住在英國濱海利(Leigh-on-Sea),經常可以發現他們在海裡游泳。這是他的第五本書。

譯者簡介

周詩婷

  東吳中文系畢業,曾任出版社商業書編輯,著有《散戶媽媽的5堂K線存股課》一書,譯著有:《銷售的科學》、《失控的銀行》、《世界頂尖企業主管必修的15堂心理學》等。
  • 前言 人生只有一回,拚盡全力都要過好!
  • chapter 1 別逼死自己,你已經做得夠好了
  • chapter 2 別動最後一片披薩,因為 ……
  • chapter 3 好點子總在喘口氣時誕生
  • chapter 4 練習快樂,從空出一小時開始
  • chapter 5 離開辦公桌,點子多更多
  • chapter 6 不要吝於表達你的讚賞
  • chapter 7 列出「不辦清單」,更能專注在想做的事上
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