這本書討論人類的古老問題，也針對現今的現象加以探討，那便是表達出一個人如何透過適切的信仰而活得歡喜自在。
佛陀在他的教誨中，提供了我們道德行為的準則。他認為，人雖然生活在無常的痛苦中，但是只要我們學會了認清自我，並依循佛法去自我持守，便能體會到實質的幸福和喜樂。
佛法不是要人拿來做學問的，而是要人在尋常生活中引導自己，發覺生命的意義及目的。
◎ 生命充滿無常，但是死亡卻是必然的事實。
◎ 昨天已成追憶，明天則是個未知數，為現在而活吧！
◎ 我們為生活付出恐懼與憂慮的代價，而焦慮便是恐懼與憂慮的根源。
◎ 痛苦的原因不外乎源自於自私貪婪的欲求，以及事物無法與我們的精力和環境的改變相配合。
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