Name: 如何擁有健康好日子?:優質生活一本通
Author: 梁峻著

如何擁有健康好日子?:優質生活一本通

點閱：12

作者：梁峻著

出版年：2015

出版社：御璽

出版地：臺北市

集叢名：醫保智慧聖典

格式：EPUB 流式

字數：150015

分類：醫藥常識 SDG3 健康與福祉 SDG8 合適的工作及經濟成長 SDG9 工業化、創新及基礎建設

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簡介

在防病治病方面。隨著農村工業化、城鎮化以及農村居民生產生活方式的改變，農村疾病譜已經轉變為老傳染病、新發傳染病與慢性非傳染性疾病、意外傷害、環境與職業危害等並存的疾病模式，嚴重威脅農村居民的健康和生命安全，也嚴重影響了農村經濟發展和社會穩定，制約了農民脫貧致富奔小康的進程。與此同時，我國大部分地區的農村衛生發展嚴重滯後，基礎設施薄弱，衛生人員專業素質不高，農村居民的健康意識、衛生保健知識水平與自我保健能力不高，“小病扛、大病拖”，“因病致貧、因病返貧”現象在鄉村時有發生......

章節

目錄
上篇：各類疾病的養生保健方案
- 第一章農村人群高發病
- ＿心、血管類疾病
- ＿風濕類疾病
- ＿肺、氣管類疾病
- ＿胃、腸道類疾病
- ＿腎病
- ＿癌類
- 第二章農村人群常見病
- ＿感冒的保健方案
- ＿慢性支氣管炎的保健方案
- ＿狂犬病的保健方案
- ＿寄生蟲病的保健方案
- ＿白內障的保健方案
- ＿沙眼的保健方案
- ＿鼻炎的保健方案
- ＿中耳炎的保健方案
- ＿齲齒的保健方案
- ＿白帶異常的保健方案
- ＿痛經的保健方案
- ＿月經不調的保健方案
- 第三章農村常見傳染病
- ＿流行性乙型腦炎的養生保健
- ＿鉤蟲病的養生保健
- ＿蛔蟲病的養生保健
- ＿肝吸蟲病的養生保健
- ＿囊蟲病的養生保健
- ＿帶絛蟲病的養生保健
- ＿弓形蟲病的養生保健
- ＿包蟲病的養生保健
中篇：長命百歲的健康養生觀念
- 第一章民以食為天——合理補充營養，吃出你的健康
- ＿談營養需求
- ＿談膳食原則
- ＿談健康食品
- ＿談飲食誤區
- ＿談烹調常識
- ＿談食物搭配
- ＿談營養食譜
- 第二章運動利健康——勞動不是運動，改變運動觀念
- ＿談運動觀念
- ＿談運動方式
- ＿談運動療法
- ＿談運動誤區
- 第三章知四時寒暑——“春夏秋冬，順時養生”的門道
- ＿談春日養生經
- ＿談夏日養生經
- ＿夏季游泳時的注意事項
- ＿談秋日養生經
- ＿談冬日養生經
- ＿醒後頭腦不清
- 第四章起居要有常——“日出而作，日落而息”的學問
- ＿談生活方式
- ＿談睡眠養生
- ＿談穿衣戴帽
- ＿談房事養生
- 第五章心理需養生——身心健康才是真正的健康
- ＿健康心理的標準
- ＿心理障礙
- ＿心理對身體的影響
- ＿心理調適與養生
- 第六章是藥三分毒——慎重服用你手中的藥物
- ＿合理用藥
- ＿藥品分類
- ＿中藥養生
- ＿用藥誤區
下篇：不同人群的養生保健重點
- 第一章少年兒童的養生保健重點
- ＿少年兒童生長發育的規律
- ＿少年兒童營養需求
- ＿少年兒童養生保健重點
- ＿留守兒童的保健重點
- 第二章家庭婦女的養生保健重點
- ＿家庭婦女的身體健康標準
- ＿婦女的營養需求
- ＿孕產期的保健重點
- ＿月經期的保健重點
- ＿流產期的保健重點
- 第三章老年人的養生保健重點
- ＿老年人的身體健康標準
- ＿老年人的營養需求
- ＿老年人的養生保健重點
- 第四章外出務工者的養生保健重點
- ＿外出務工者的身體健康標準
- ＿務工者的營養需求
- ＿外出務工時的養生保健重點
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三年級	345~404
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五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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